公共睡眠医学

无规律睡眠-清醒节律障碍治疗

治疗睡眠节律不规则的目的是试图增加刺激大脑重置睡眠生物钟，我们的目的是形成一个晚上长时间睡眠而在白天长时间清醒的模式。

光亮治疗是一个有助于解决弱生物钟问题的办法，其他的计划性行为治疗也会有所帮助。

教育和行为模式辅导是很有帮助的，遵循良好的健康睡眠习惯对保持睡眠时间是很重要的。服用褪黑激素、维生素B12、助睡眠药物、助清醒药物和其他药物也有帮助。

在治疗过程中医生可能会监控你的整个睡眠过程，随着研究不断进步，将会有更多资讯和手段来治疗这种不常见的睡眠疾病。