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梦呓的关键特点是睡觉时说话，说话的内容不一定他人听得懂。这种行为在医学术语上叫"梦呓"。
不要把梦呓跟睡觉时的其它声音（比如呻吟\打鼾、窒息、）混淆。
有两种梦呓：
（1）原发性（primary）梦呓，是跟其它睡眠疾病无关，自行发生的梦呓。
（2）继发性（secondary）梦呓，是其它睡眠疾病（比如意识混乱性觉醒）的一种症状表现。
梦呓的内容往往是无害的，可能听起来莫名其妙。也有时候梦呓的内容对听者来说可能是粗俗或冒犯的。梦呓可能多次发作，且声音很大。这会影响床伴或室友的睡眠。
睡眠的任何阶段都可能发生梦呓。究竟它是否和梦境相关尚未可知。