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大多数情况下不必治疗噩梦。但是有少数噩梦症患者的睡眠会受到严重干扰和有白天嗜睡的现象，这些患者应该去看行为睡眠医学专家进行治疗。
噩梦症治疗方法：
（1）咨询辅导法。治疗师可以帮助你解决一些噩梦的深层原因。这需要对你的思想和感受进行加工处理。如果恶梦是由创伤事件引起的，则可能需要更深入的咨询辅导。
（2）系统脱敏法。这种方法通过缓慢的体验梦境里困扰和恐惧的内容，目的是缓解你的情绪反应。系统脱敏法针对严重创伤后的经常性噩梦是最有用的疗法。
（3）压力管理法——管理生活的压力可以帮助你缓解噩梦。这可能包括放松训练，使你能够减轻因焦虑或紧张而难以入睡的症状，从而可以在做噩梦之后再度入睡。
给父母的提示
大部分儿童做噩梦，下面一些做法会有帮助：
（1）给小孩特别的毛毯或动物玩具睡觉用，增加安全感。
（2）安装一盏小夜灯，让小孩感到平安。
（3）如果小孩从噩梦中惊醒，快速过来安慰小孩。
（4）白天里跟小孩公开交流噩梦现象。
（5）向小孩说明小孩和成人做噩梦是正常现象。
（6）如果噩梦严重干扰小孩的正常睡眠，带小孩去看儿童医院医生。