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睡眠时相前移障碍(ASP)是一种严重的睡眠节律障碍之一，这类睡眠节律障碍指睡眠时间与通常的睡眠时间不同。ASP患者的生物钟如同”早起的鸟”，他们比正常的睡眠时间早几小时入睡，因此，早上他们也比大多数人提早几小时醒来。
ASP患者到了下午稍晚时候会昏昏欲睡，上床时间通常在6点和9点之间。因为入睡时间早,他们也醒得早。他们多半于2点至5点醒来。虽然睡眠的时间提早，但睡眠本身是正常的。
ASP患者所有与睡眠相关的身体节律一般发生的偏早，包括偏早释放褪黑激素和其他激素，体温曲线也响应变动。这是检测这种疾病的指征。
一些ASP患者是会遵循这一早期节律的，但是问题通常发生当社会活动都安排在下午或夜晚。这使得他们很难保持清醒。在别人眼里，他们在下午或夜晚看起来很困。缺少夜晚这几个小时的睡眠会导致慢性睡眠缺失，这导致真正的睡意。睡眠缺失的ASP患者仍然照例会早起。
ASP患者会把自己的问题错误的认为是其他睡眠问题，他们可能认为早醒是失眠或抑郁症的症状，早醒会让他们焦虑，因为别人还在沉睡时他们已经清醒了，也常因这种焦虑发展成失眠的另一种症状。
ASP患者可能会按他们”早起的鸟”生物钟模式调整他们的生活和工作模式，比如，”早起的鸟”生物钟的更适合上早班，如做面包师或外科医生。而其他ASP患者做的事则会使情况变得更糟，他们试图调整自己生物钟去适应其他人的工作生活节奏，通过喝咖啡或其他提神的东西来使自己在晚上保持清醒，同时早上也醒了也尝试在床上试图多睡几个小时，为达到目的甚至喝酒或吃安眠药。这些做法只会使他们的睡眠疾病更糟。