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ASP是一种或会也许不会产生问题的睡眠疾病，你可以使你的生活方式适应偏早的时间安排，这样你不需要治疗。不过提早睡觉的节律时间安排通常会与别人安排冲突，这样你无法使工作或社会生活去适应你的”早起的鸟”生物钟。这样可能使你不得不做会加重你睡眠问题的事。这个”早睡早起”的问题可能会导致严重的嗜睡，也可能导致与家人、朋友、或工作相冲突的问题。如果是这样的话，那么应该去咨询医生的建议。
医生会询问你的病史，你的家族病史也可能提供重要的细节参考。医生会为你做完整的测试，会要求你做几周的睡眠日志，记录你什么时间上床什么时间醒来，可能会要求你用Epworth嗜睡量表测量你的睡眠，这将有助于了解你的睡眠对你的日常生活影响情况。一定要告诉医生过去或现在服用毒品、饮酒和药物的使用情况。如果你有过其他睡眠疾病也需要告诉医生。
可以通过办公室随访结合睡眠日志就能测定ASP，一般不需要做通宵睡眠监测。如果你有其他睡眠疾病的可能那就需要做睡眠监测了，又被称为多导睡眠监测polysomnogram，监测用图表方式记录了你睡眠过程的脑电波、心跳和呼吸，同时记录你的胳膊和腿的动作。这可以揭示是否有其他睡眠疾病导致或加重你的睡眠问题。这些睡眠疾病包括睡眠呼吸暂停综合症和周期性肢体运动障碍。因为你睡眠早也起得早，睡眠监测时间也响应提早。如果你没有其他睡眠疾病，那么睡眠监测应该显示你的睡眠是正常的。
你可能会被要求在家里使用体动记录仪进行监测，这是一个戴在手腕上的设备，能记录你一至两周的睡眠活动。也可能采用其他手段监测你的体温，还可能检测你的唾液来监测你的褪黑激素水平，但这些测试主要是用于研究。