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独立自行重复出现的睡眠瘫痪是一种异态睡眠症。异态睡眠症涵盖入睡过程、睡着过程和睡醒过程中患者展现的无益的、异常的行为。睡眠瘫痪症表现为你在如下两个时刻身体无法动弹：
• 入睡过程
• 醒来过程
通常情况下当人们处于睡眠中时大脑使肌肉放松、静止，医学上叫做”抑弛状态（Atonia）”。睡眠瘫痪症是患者在清醒时进入这个“抑弛状态（Atonia）”。上面说到睡眠瘫痪是“独立自行”，意思是说睡眠瘫痪跟发作性睡病的现象没有联系。
睡眠瘫痪症发作时会让患者说不出话，也可能让患者四肢、身体和头部都动弹不得。此时患者呼吸正常、意识上也完全清醒知道正在发生的情况。睡眠瘫痪症每次发作可能延续几秒到几分钟，然后通常自然终止。睡眠瘫痪症发作也可能因为其他人触碰患者或与患者说话而终止。睡眠瘫痪症一生可能只发作一次，也可能每年都多次发生。
当患者发现身体不能动弹时，会有非常恐惧的感受。你可能会焦虑和害怕。有的患者还会产生幻觉，看见、听到或感觉到实际不存在的东西，甚至会认为另外一个人也在房间里。不过这种幻觉有时后在没有睡眠瘫痪症时也会产生。
睡眠瘫痪症倾向于在患者十几岁时第一次发作，随着年纪增长到20几岁、30几岁而逐渐变得更频繁发生，可能直至老年。睡眠瘫痪症在医学上不是一个重大的问题。
睡眠瘫痪症也可能是发作性睡病的一个症象。（发作性睡病的其它症状包括晚上睡眠受到搅乱和白天猛然入睡。）而独立自行的睡眠瘫痪症不会干扰患者的睡眠。