公共睡眠医学

睡眠时相延迟障碍症状

患有睡眠时相延迟障碍的人可能会有以下症状：

• 相对于他们自己期望的睡眠和苏醒时间，其睡眠时辰模式有所延迟

• 晚上需要睡觉时难以入睡

• 在需要（或符合社会要求应该的）起床的时侯难以醒来

• 当可自行安排睡眠时间时，其入睡和觉醒时间往往比需要的（或符合社会要求应该的）时间迟，但这种睡眠持续时间和睡眠质量正常

• 这种稳定但是延迟的睡眠时辰持续至少7天。