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鼾症的治疗取决于持证睡眠专科医生是否确诊你患有睡眠呼吸暂停综合征。如果你没患睡眠呼吸暂停综合征，那么睡眠医生及其团队可能会提供以下方法为你治疗：
A. 行为调整
（1）减肥。
对某些人而言，减肥可以减轻或消除鼾症。如果你超重或肥胖，那么减肥是首选方法。体重增加会加重鼾症，甚至会导致患睡眠呼吸暂停综合征。
（2）体位疗法。
有些人主要是仰睡时才打鼾，如果你是这类鼾症患者，改变睡觉体位可能会改善你的鼾症。有很多产品睡觉时穿着能防止仰睡。你也可以固定一个网球在你衬衣或睡衣的后背处。不过这不一定对所有打鼾者有用。
（3）避免饮酒、服用肌肉松弛剂和某些药物。
饮酒、服用肌肉松弛剂和某些药物都能使你喉咙或舌头肌肉松弛而导致打鼾。避免服用这些可能减轻或消除鼾症。如果药物会导致你打鼾，务必告之你的主治医师另开替代药物。
B. 医学治疗
（1）口腔矫治器。
口腔矫治器是一个小型塑料装置，（雷同：3.1.6阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的治疗 OSA Treatment – 口腔矫治器）（2）手术。
要减轻鼾症有很多手术可选。其中最常见的是减少或切除喉部肥厚组织。还有其他更复杂的手术可以通过调整骨骼结构来治疗鼾症。
如果你的打鼾实际上是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征症状的话，那么上述治疗方法可能不会奏效。持证睡眠专科医生可能会建议其他治疗，包括治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的首选方法——CPAP等。可以就近找一家经过（美国睡眠医学会）认证的睡眠中心里看睡眠专科医生。