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（1）肥胖、怀孕和遗传因素
超重、肥胖或怀孕的人往往喉咙组织肥厚，睡眠期间喉咙多余的组织会在吸气时振动而导致打鼾。导致打鼾的遗传因素包括喉咙组织过大，以及扁桃体肥大、腺样体肿大、软腭或悬雍垂过长。
（2）过敏、鼻充血和某种鼻部结构
任何可能妨碍你用鼻呼吸的情况都会导致你打鼾，包括感冒或流感、过敏或鼻部畸形，比如鼻中隔偏曲。
（3）酒精、吸烟、衰老和某些毒物药物，如肌肉松弛剂
喉咙或舌头肌肉放松时容易打鼾，所以导致这些肌肉放松的药物会引发打鼾。它们包括酒精、肌肉松弛剂和其他药物。衰老和长期吸烟也会使你的喉咙或舌头肌肉松弛。