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以下问题可以帮助你评估患睡眠呼吸暂停的风险程度：
（1）你有这些问题吗？
• 白天嗜睡
• 睡眠不解乏
• 疲劳
• 失眠
（2）睡眠期间有没有过在窒息或喘息声中醒来？
（3）床伴是否注意到你睡觉时打鼾或呼吸中止？
（4）是否还有以下症状？
• 夜尿（夜间醒来如厕）
• 晨起头痛
• 注意力难以集中
• 记忆力减退
• 性欲下降
• 易怒
（5）是否有以下生理特征？
• 肥胖 – 体重指数 (BMI) ≥ 30
• 脖子粗 – 男性 ≥ 43 cm（17英寸），女性 ≥ 41 cm（16英寸）
• 舌体或扁桃体增大
• 下颌凹陷
• 鼻息肉或鼻中隔偏曲
（6）是否患有以下常见于睡眠呼吸暂停患者的疾病？
• 高血压
• 心境障碍
• 中风
• 充血性心力衰竭
• 心脏病发作
• 心房颤动
• 2型糖尿病
自测工具：你是否存在阻塞性睡眠呼吸暂停的风险因素？http://www.sleepeducation.org/docs/default-document-library/sleep-apnea-risk-assessment.pdf
这个文件能帮助评估你是否有睡眠呼吸暂停的常见症状，也能帮助你更好地理解这种慢性疾病的危险因素。下载、打印并填写这个自测工具后，可以与你的卫生保健人员讨论睡眠呼吸暂停的风险。