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（1） 看医生
持证睡眠专科医生可通过实验室睡眠监测或者家庭睡眠监测来诊断阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。持证睡眠专科医生在诊断和治疗睡眠呼吸暂停综合征方面都受过培训，具备专业知识
医生需要了解你的症状，以及这些症状是否在你体重增加或减少锻炼时出现。如果可能，你也该询问你的伴侣、或室友、或亲戚，在你睡觉时是否听到你大声打鼾或有窒息的声音。
你可能还需要做两周的睡眠日志，记录包括每晚何时上床睡觉、早上何时醒来、晚上醒来多少次等。这将有助于医生了解你的睡眠状况和方式，从而帮助诊断与纠正你的睡眠问题。
睡眠医生也会试图确定是否有其它造成或加重你睡眠问题的因素，比如：
• 其他睡眠疾病
• 其他疾病
• 药物使用
• 心理健康疾病
• 毒物滥用
（2） 睡眠监测
持证睡眠专科医生下诊断之前，可能需要安排你做一个客观的睡眠评估。有以下两种方式可选：。
实验室整夜睡眠监测
这种睡眠监测要求被试者在一家睡眠中心的病床上，，类似于在一个旅馆房间睡一个晚上。期间会在身体多个部位连着传感器，来记录脑电波、心跳和呼吸及身体运动。医生一般只是建议有更多复杂情况的人做这种监测。做实验室整夜睡眠监测费用更高，但它能被大多数医疗保险覆盖。此外，整夜睡眠监测能为医生提供最完整的睡眠信息。
家庭睡眠呼吸暂停监测
一些有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征高危因素，且没有其它疾病的患者，可能适合做家庭睡眠呼吸暂停监测。这种监测是接上收集数据的仪器后，你能睡在舒服的家里进行的。家用监测设备没有整夜睡眠监测设备那么复杂，工作人员会教你如何自己连接监测设备。家庭睡眠呼吸暂停监测结束后，你再将设备送回或寄回睡眠中心。
另外一些程序或睡眠跟踪装置可能也声称可以监测到睡眠呼吸暂停，但其结果未必准确。所以使用这些设备前一定要咨询你的睡眠专科医生。
完成睡眠监测后，睡眠医生会安排一次随访讨论你的监测结果。如果确诊为睡眠呼吸暂停综合征，你的医生会和你讨论你的治疗方案。