整什么褪黑素嘛，冥想就好了
科学百姓 华巍 2020.2.23
以下雅虎文章（只有英文版）有一些业界人士对用冥想改善失眠的推崇介绍。
点击阅读原文 - Forget the melatonin — meditation might be the trick to sleeping better