想着心上人一样可以缓解心血管应激劳作

2019.1.24

拥有一个良好的罗曼蒂克关系，能够帮助我们应对疾病、焦虑、紧迫等众多类型的这些生活中的困难。一项新研究发现仅仅想象得到我们亲爱的同伴的支持，就可以提升我们应对困难的能力。

美国印第安纳大学的心理学研究人员做了一个实验，找了102名具备稳定的浪漫情爱关系的被试，给他们一个引起紧张感的情形：把脚放到冰冷（4度）的水中，测量他们的血压、心率变化。

这些被试分成三组，把脚放入冰冷的水盆，做如下安排：

第1组：安排他们的情人安静坐在旁边；

第2组：要求他们想象他们的情人在旁边；

第3组：要求他们简单回想当天各自的活动。

研究发现，第1、2两组被试的血压比第3组的低，表明第1、2两组被试把脚放入冰凉水盆的紧张程度比第3组低。也就是说，在紧张的生活、工作情形，想象得到情人的关爱支持，跟情人实际在身边关怀一样能够缓解我们的心血管劳作。

这项发现的一个意义，是在我们的工作、学习、生活中，培育、维系和想着一个良好的情爱、亲密关系人是一个有健康价值的努力。

原始文献和参考资料链接

Simply thinking of your partner can help you manage stress. 今日医学新闻, 2019.01